Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1054 kkal
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Lemak: 32,73g | Prot: 70,64g | Karb: 116,89g.
Makan Pagi: Champignons, Spiegelei ohne Fett. Makan Siang: Tomaten, Eiweißbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei. Makan Malam: Penny Markt Delikatess Rotkohl, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Camilan/Lainnya: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Vollkornbrot, Hofgut Laugenbrezeln. lagi...
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3460 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Jun 17 oleh anggota: Ritamine
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Guten Morgen, Ritamine ♥ Wie läufts? Ich fange neu an, den ganzen Monat nichts mehr gemacht. Jetzt , aber wirklich ohne Druck :)))
15 Jun 17 oleh anggota: Kartoffelchen
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Hab zwar gestapelt, bin aber auch nicht weitergekommen bzw. hab den Rückwärtsgang eingelegt 😐
War trotzdem nicht vergeblich Hätte ich nicht drauf geachtet, wäre ich wahrscheinlich schon wieder Richtung 100 Kilo
15 Jun 17 oleh anggota: Ritamine
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Teufelskreis gelle...Macht aber nichts, machen einfach weiter! Der Sommer ist da :) juhuu Butter muss schmelzen haha :)
15 Jun 17 oleh anggota: Kartoffelchen
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Hab nicht gestapelt, sondern gestrampelt 🙈 und ja ist ok ☺
15 Jun 17 oleh anggota: Ritamine
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Wünsche euch beiden einen schönen Donnerstag 🙋
15 Jun 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
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15 Jun 17 oleh anggota: Ritamine
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Wünsch Euch drei, einen schönen Tag 🌞🌞🙋🌴☕🌴☕🍵🍵🍵🍵🍵🍵
15 Jun 17 oleh anggota: calpe2012
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15 Jun 17 oleh anggota: Ritamine
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Euch ALLEN ebenfalls ♥ ganz tolles Wetter auch heute, juhuuu, wandern, schwimmen, Sport machen :))) Hauptsache nicht ans Essen denken :)
15 Jun 17 oleh anggota: Kartoffelchen
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Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
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