Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2010
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 93,00g | Karb: 208,85g.
Makan Pagi: bacon, Plain bagel thins, 2% Mexican blend, Egg Beaters - Original, Ketchup. Makan Siang: 4 Cheese Pizza. Makan Malam: small potato, goya kidney beans, white rice cooked. Camilan/Lainnya: Baked Tostitos Scoops, Salsa Con Queso (Medium), Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|