Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 26,06g | Prot: 54,75g | Karb: 79,27g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Werner's Kartoffelmus, Rinderleber. Makan Malam: Körfez Ayran, REWE Bäcker Brötchen, Omelett oder Rührei mit Käse. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Ikea Softeis, Kaffee. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich verabschiede mich mal für eine reichliche Woche in den Hochzeitsurlaub nach Tel Aviv. Ob ich unterwegs zum Eintragen hier komme, weiß ich noch nicht.
14 Jun 17 oleh anggota: mona54
|
lass das eintragen und genieße die köstlichkeiten Israels :) es ist ein schönes Land
viel Spaß dort
14 Jun 17 oleh anggota: webs1408
|
Quatsch..geniess die Zeit . Viel Spaß
14 Jun 17 oleh anggota: Gemella2005
|
danke - bin zurück und es war super
21 Jun 17 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|