Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 62,10g | Karb: 76,47g.
Makan Pagi: Kaffee, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. Makan Siang: Räucherlachs, Kartoffelpuffer. Makan Malam: Filinchen Original, Kilokick. Camilan/Lainnya: Mandeln, Snickers Snickers Sticks, Kaffee. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hast du ein neues Ziel, oder bist du in der Haltephase?
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! 🌞
13 Jun 17 oleh anggota: B. Margot
|
Ziel: 86 kg, zumindest aber halten
13 Jun 17 oleh anggota: helmutfreiwald
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|