Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 49,34g | Karb: 47,43g.
Makan Pagi: Green Tea, Ghee, Bullettproof Xct. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Natto. Makan Malam: Sweetpotato, Beef Stew Meat, Spinach, Bone Broth. Camilan/Lainnya: EAT Matcha Latte. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 28 menit, Yoga - 22 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Trampoline - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan besnyka
|