Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2012
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 71,67g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Smoked Salmon, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Parmesan Cheese (Grated) . Makan Siang: pad thai shrimp. Camilan/Lainnya: bear naked fit vanilla almond crunch, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, sweet roll. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|