Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 104,29g | Karb: 34,39g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Пошехонский, Кофе, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Makan Siang: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Омлет с Брокколи. Makan Malam: Кабачок, Семга на Пару. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Сырники ПП. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _Irina_N
|