Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 91,04g | Karb: 55,68g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce, Rúcula, Tomates, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Batata Doce, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Xilitol, Ovo Cozido, Essential Nutrition Vanilla Whey, Abacate. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Belanja - 59 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 26 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|