Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 51,39g | Karb: 109,50g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Aldi Pide Rindfleisch. Makan Malam: Filinchen Original, Kilokick. Camilan/Lainnya: Tomatensalat, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|