Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 69,91g | Karb: 119,57g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix and Milk, Coffee with Milk, Tea with Milk, Anchor Butter, Aldi Fruit Loaf. Makan Siang: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Wholemeal Rolls (56g), Venison Burgers. Makan Malam: Soft Boiled Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk, Danish Pastry with Fruit. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|