Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 67,46g | Prot: 113,16g | Karb: 178,09g.
Makan Pagi: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Parkay Margarine, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Makan Malam: Yellow Summer Squash, Argo Corn Starch, Soy Sauce, Vegetable Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Camilan/Lainnya: Dairy Fresh String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Elliptical - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jun 17 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|