Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2012
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 54,01g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, becel, cinnamon raison bagel. Makan Siang: Instant Brown Rice, Stir Fried Vegetables. Makan Malam: corn dog. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Grapes, Creamy Yogurt, Cauliflower , Broccoli , Three Cheese Ranch Dressing. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|