Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2012
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 101,93g | Karb: 229,30g.
Makan Pagi: bacon, breakfast sausage patty, vegetable spread, Verde Salsa, County Style Chicken Sausage, Breakfast Burrito. Makan Siang: eggplant parmesan, Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Shredded Carrots, Miracle Whip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Big Slice Reduced Fat Sharp Cheddar, Healthfull Nutty Grain. Makan Malam: hood simply smart, fat free french dressing, subway salads. Camilan/Lainnya: Dulce de Leche Caramel Cookies, Apples, turkey breast, marinara sauce, farfalle, Egg Salad. lagi...
|
|
3603 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kskovira
|