Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 78,26g | Karb: 130,27g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Биокор Семя Льна, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Брынза, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Makan Malam: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 20%, Болгарский Перец, Баклажан. Camilan/Lainnya: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dietandfitnes
|