Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 76,22g | Prot: 114,55g | Karb: 74,39g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Roller, Rama Rama mit Butter, Kaffee, Harry Chia Balance Sandwich. Makan Siang: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. Camilan/Lainnya: Eiscreme-Sandwich, Körfez Ayran. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|