Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 139,89g | Karb: 253,41g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Ого Отруби Пшеничные, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Куриное Филе с Грибами и Сливками, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Редис, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Арла Сыр Арла Натура Light, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вкусный День Творог, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Окей Банан, Protein Bar Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|