Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 47,41g | Karb: 148,97g.
Makan Pagi: Sausage Biscuit (Regular). Makan Siang: Stewed Tomatoes, Zucchini, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Diced Tomatoes in Sauce, Cabbage, Butter, Lean Ground Beef, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Pepsi (12 oz). lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grannybbar
|