Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 137,03g | Karb: 224,95g.
Makan Pagi: Ого Отруби Бородинские, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком, Край Каравай Хлеб Финский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Куриная с Кабачком, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Персики, Зеленое Яблоко, Сырники Домашние, Protein Bar Батончик Vanilla, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окей Банан, Домик в Деревне Молоко 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|