Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2012
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 18,31g | Prot: 52,74g | Karb: 141,44g.
Makan Pagi: proage oats, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: chicken. Makan Malam: coffee, beer, yoghurt, apple. Camilan/Lainnya: muesli. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Workshop - 2 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fordyoot
|