Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 124,83g | Karb: 276,43g.
Makan Pagi: Smoked Salmon, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Parmesan Cheese (Grated), Baby Spinach. Makan Siang: panera bread cream cheese, panera bread bagel. Makan Malam: buffalo chicken wings, Shrimp & Asparagus Stir-Fry. Camilan/Lainnya: coors light, Jalapeno Greek Yogurt Dip, Salsa, Baked Tostitos Scoops, panera bread walnut cream cheese, panera bread bagel, beef jerkey. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|