Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 138,94g | Karb: 235,72g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Сахар, Край Каравай Хлеб Финский, Ого Отруби Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Кабачком, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. Makan Malam: Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Bar Батончик Vanilla, Haribo Жевательный Мармелад, Сырники Домашние, Окей Банан, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|