Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2010
|
192,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 102,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 60,68g | Karb: 72,72g.
Makan Pagi: Oatmeal. Makan Siang: pepperoni stick. Makan Malam: Smoked Black Forest Ham, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fried Egg. Camilan/Lainnya: Radishes, Celery, Cauliflower. lagi...
|
|
5607 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|