Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2012
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 85,75g | Karb: 73,16g.
Makan Pagi: chia seed, cream cheese, natures hollow sugar free rasberry jam, lo carb MIM. Makan Siang: atkins vanilla shake. Makan Malam: onion, marzetti ranch dressing, lettuce mix, tomatoes, gravy, corn, cauliflower, stove top stuffing, turkey roasted. Camilan/Lainnya: atkins peanut butter cups. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzyq70
|