Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 40,81g | Prot: 88,76g | Karb: 123,96g.
Makan Pagi: Thomas' Light English Muffin, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Hass Avocado, EAS Betagen. Makan Siang: California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. Makan Malam: Coors Light Beer (Bottle), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Hass Avocado, Fresh & Easy Mango Salsa, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Camilan/Lainnya: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam dan 1 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|