Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 70,39g | Karb: 117,88g.
Makan Pagi: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Poğaça, Lavaş, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ayçiçek Yağı, Bulgur (Pişmiş). Makan Malam: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kayısı Çekirdeği, Kuru İncir, Ceviz, Kuru Üzüm. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|