Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 93,70g | Karb: 71,34g.
Makan Pagi: Eiersalat, Ciabatta, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Weich Gekochtes Ei, Lidl Ciabatta, Soljanka. Camilan/Lainnya: Petit Paris Milchbrötchen, Kaffee, Aprikosen. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|