Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 98,81g | Prot: 94,84g | Karb: 30,55g.
Makan Pagi: Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Coffee, MCT Oil, Heavy Whipping Cream, Coffee. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Genova Solid Light Tuna in Olive Oil, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Great Value Muenster Cheese, Applegate Farms Natural Uncured Pepperoni. Camilan/Lainnya: Great Value Roasted Salted Almonds, Great Value Whole Natural Almonds, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robscastle
|