Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 98,91g | Karb: 207,78g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Сайра в Собственном Соку, Помидоры, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Дарница Двинский Хлеб. Makan Siang: Чай с Лимоном, Спагетти Болоньезе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Makan Malam: Monini Оливковое Масло, Сила Традиции Капуста Квашеная, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Белые Грибы (Обжаренные). Camilan/Lainnya: Черешня, Клубника, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|