Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2017
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 52,14g | Karb: 78,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vollkornbrot, Kirschtomaten, Kaffee. Makan Siang: Bulgursalat, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. Makan Malam: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Eiersalat, Lidl Ciabatta. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|