|
Wine and beef, last night, made me bloated. Five pounds of water weight gained. Was wheezing, too. Histamines and sulfites in wine? Back on track, today.
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2451 kkal
|
Lemak: 147,96g | Prot: 119,95g | Karb: 179,92g.
Makan Pagi: detox, coffee. Makan Siang: hummus, celery, organic eggs. Makan Malam: avocado, raisins, raw sunflower seeds, kale, baked tofu, carrot, vinegar, kombucha. Camilan/Lainnya: peanut butter, rice tortilla. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 15,9 kg dalam 1 minggu
|