Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 57,76g | Karb: 193,14g.
Makan Pagi: Weetabix and Milk, Tea with Milk, Coffee with Milk. Makan Siang: Apples, Ice Cream Cone, Jordans Cranberry & Apple Frusli Bar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Crab Meat, Anchor Butter, Potato (Flesh and Skin). Makan Malam: Bananas, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Strawberries, Soft Boiled Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|