|
ich hasse diese 4 hinter der 5 -
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 30,98g | Prot: 64,39g | Karb: 128,22g.
Makan Pagi: Chiquita Babybanane, Kirschtomaten, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Harry Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Bratkartoffeln, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Makan Malam: Filinchen Original, Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Beerenmix. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Softeis. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|