Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2012
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 12,07g | Prot: 30,80g | Karb: 156,46g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons . Makan Siang: Milk (Nonfat), Crispix Cereal. Makan Malam: Baby Carrots , Green Leaf Lettuce , Balsamic Vinaigrette Dressing. Camilan/Lainnya: Gourmet Popping Corn Original. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 37 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|