Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 91,09g | Prot: 190,61g | Karb: 142,25g.
Makan Pagi: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Сила Традиции Капуста Квашеная, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Помидоры, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном. Makan Siang: Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Велком Шейка Сырокопченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сила Традиции Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сливы. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|