Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 55,39g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Kaffee, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Frischkäse. Makan Siang: Milbona Gratinkäse Leicht, Herta Knacki, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch. Makan Malam: Kichererbsensalat, Spiegelei, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|