Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 145,20g | Karb: 220,69g.
Makan Pagi: Ого Овсяные Отруби, Сахар, Клубника, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Круазетт Хлебцы Многозерновые. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Персики, Globus Вареники с Картошкой и Грибами, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог, Домик в Деревне Молоко 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|