Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 66,05g | Karb: 139,42g.
Makan Pagi: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Süt, Ahir Köy Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kefir, Fındık, Ceviz, Kuru Kayısı, Üzüm, Kuru İncir, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yeşil Elma. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|