Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 34,79g | Karb: 48,54g.
Makan Siang: Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Sadia Coração de Frango, Ovo. Makan Malam: Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Trident Chiclete, Ameixas, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Ameixas, Amêndoas, Xilitol, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Hiking - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Duduk - 45 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|