Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 92,02g | Prot: 88,04g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna, Dost Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Makan Malam: Tavuk Taşlık, Süt, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|