Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 84,83g | Karb: 61,16g.
Makan Pagi: Elstar, Filinchen Original, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Kaffee. Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Purland Schweineleber. Camilan/Lainnya: Herta Knacki, Gelatelli Classico. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|