Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 143,30g | Karb: 198,34g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Персики. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: Вкусный День Творог, Клубника, Сырники Домашние, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленое Яблоко, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|