Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 79,91g | Karb: 138,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Himbeer-Buttermilch-Shake. Makan Malam: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Baileys Baileys Irish Cream, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Edeka Bio Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Berg und Tal Level 10 - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|