Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 73,62g | Karb: 281,29g.
Makan Pagi: Mercadona Yogur Sabores, Manzana Golden, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Melón, Sandía, Berenjena Frita en Mantequilla, Aceitunas Verdes, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Macarrones, Hacendado Picos Camperos, Pan Blanco. Makan Malam: Hacendado Claras de Huevo, Pan Blanco, Hacendado Sofrito de Calabacin y Cebolla. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|