|
je reprends le régime alimentaire demain
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 64,27g | Karb: 210,47g.
Makan Pagi: Croissant, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Makan Siang: Kir Royal, Quick Cornet Glacé, Marque Repère Riz Cuisson Rapide, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Carrefour Beurre Demi-Sel, Les Crudettes Radis, Pain. Makan Malam: Les Croisés Feta, Marque Repère Gésiers de Volaille, Salade Verte, Kir Royal. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.1971
|