|
Из протеина суперсладкие панкейки. Для гормональных женщин- прекрасно 🙆🏻
А ещё neat в такие дни стремится к нулю, бороться или смириться? 🤔
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 139,59g | Karb: 168,25g.
Makan Pagi: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Геркулес Монастырский, Авак Лаваш Армянский, Corny Slim с Йогуртом. Makan Siang: Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Беринг Шпроты в Масле, Греческий Йогурт 2%, Мука из Зародышей Пшеницы, Кабачки, Egg White. Makan Malam: Egg White, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Краски лета Рататуй, Беринг Шпроты в Масле, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Окей Манго, Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Авак Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|