Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 93,36g | Karb: 145,04g.
Makan Pagi: Perdigão Presunto, Queijo Minas, Glória Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vida Boa Farinha de Banana Verde. Makan Siang: Tangerinas, Camil Arroz Integral, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto. Camilan/Lainnya: Goiaba, Abacates, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Clight Amora e Framboesa. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monicamel
|