Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 64,30g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: Un Helvası, Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Taze Makarnalar (Pişmiş). Makan Malam: Peynirli Poğaça, Superfresh Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Kefir, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Ceviz, Leblebi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Yer Fıstığı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|