Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 41,12g | Karb: 155,58g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: Kıymalı Patates Yemeği, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Leblebi, Ceviz, Fındık. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|