Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 135,44g | Karb: 188,46g.
Makan Pagi: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры. Makan Siang: Сельдерей, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп. Makan Malam: Лента Салат Грация, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хортекс Овощи по Деревенски, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Киви, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|