Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2012
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2012:
|
1865 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 104,97g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Betagen, Whole Wheat Breakfast Burrito. Makan Siang: Pepper steak (Rocco). Makan Malam: White Wine, Red Table Wine, Salmon with Mud Crust and Sauteed Spinach (Rocco). Camilan/Lainnya: hummus samba, wheat thins, skotidakis jalapeno yogurt dip, Baked Tostitos Scoops, attain sweet and salty, Granola - Apple & Cranberry (Rocco), Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|